Dnes a ve středu (18. - 20.2.) je trénink normálně.
Ve čtvrtek 21.2. je poslední možnost pro starší žáky, kdy se můžou nominovat na Mistrovství republiky žactva, které se koná první víkend v březnu v Ostravě. Závodit mohou i mladší žácí. Propozice přikládám ZDE. Závod bude místo tréninku - přesto mi do úterý 19.2. nahlašte, kdo bude závodit.

Plánované soustředění pro letošní rok:
Soustředění přes velikonoční prázdniny: odjezd čtvrtek18.4. odpoledné - návrat neděle 21.4. večer - pojedeme do Třince
Soustředění o letních prázdninách: 24. - 30.8. - pojedeme do stanového tábora mezi Kyjovicemi a Těškovicemi (kousek za Ostravou)
Podzimní soustředění pořešíme až později

Potřebuji vědět, kdo by měl zájem o soustředko o velikonocích, ať můžu zarezervovat ubytování.

V páek 15. 2. 2019 máme fyzio trénink od 15 hodin v tělocvičně Sportovního gymnázia na Volgogradské ulici v Ostravě Zábřehu. Nezapomeňte!!!

V příštím týdnu mají Ostraváci jarní prázdniny. Protože mi už někteří hlásili, že nebudou, upravíme tréninky takto:

Pondělí 4.2.: atletická hala od 16:30hod - všichni (mlaďoši i maloši)
Úterý 5.2.: závody v hale - 15 hod dívky, 16:30 hod chlapci -- napište mi kdo se závodu zúčastní do neděle 3.2., ať můžu provést přihlášky!!!
Středa 6.2.: oštěpařský trénink JE ZRUŠEN!!!
Čtvrtek 7.2.: atletická hala od 16:30hod - všichni (mlaďoši i maloši)
Sobota 9.2.: závody v hale Atletics Kids Poruba - propozice ZDE -- napište mi kdo se závodu zúčastní do středy 6.2.!!! Startovné se neplatí.

Pondělí 11.2.: bude trénink vyjímečně venku na Městském stadióně pro všechny od 16:30 hod. Sraz bude u skladu u posilovny. V případě špatného počasí dám vědět co a jak.
Od úterka 12.2. budou tréninky jako obvykle.

S těmi, co se příští týden neuvidíme, tak přeji krásné prázdniny :-).

V uplynulém týdnu si většina z dětí zazávodila. Výkony to byly slušné :-).

Na základě toho, jsem udělala výběr a přihlásila jsem naše vrhače na Mistrovství Moravy a Slezska, které se koná v pátek 1. 2. 2019 v atletické hale ve Vítkovicích. Seznam najdete v příloze. Ovšem, může se stát, že technický delegát může někoho škrtnout na základě velkého množství přihlášených. To budu vědět ve čtvrtek. Kdybych eventuelně na někoho zapoměla, dejte vědět.

Jinak propozice k závodu najdete ZDE.

Co je třeba mít sebou? Jako obvykle: dres, sportovní oblečení, malé občerstvení. V hale je třeba být 45 minut před vaší disciplínou a pořádně se rozcvičit v tunelu. Na vrhačský sektor se dostavit najpozději 15 minut před zahájením disciplíny. Však vše už znáte :-).

Jinak tréninky v tomto týdnu probíhají klasicky. Jen v pátek bude zkrácený trénink - proběhne jen rozcvičení před závody.

Další závod se koná v sobotu 9.2.2019 rovněž v atletické hale. Závod pořádá Poruba - KIDS ATLETICS PORUBA. Propozice jsou ZDE. Kdo má zájem závodit, napište mi do 6.2.2019. Startovné je 100,- Kč (ale je možné, že jej platit nebudeme).

V pondělí 21.1., úterý 22.1. a ve středu 23.1. proběhnou tréninky v klasickém réžimu. 

Ve čtvrtek 24.1. se v hale konají závody - Athlecics Indoor Ostrava I. pro velké atlety. Ikdyž je závod pro velké, můžeme se zúčastnit i my - mladší i starší žáci. Místo tréninku budeme závodit. Koule dívek všech kategorií proběhne od 15 hodin a chlapci závodí v 16:20 hodin. Od vás potřebuji vědět do středy, kdo bude, ať můžu provést online přihlášku. Buďte v hale nejpozději 45 minut před závodem, ať se stihnete převléct a rozcvičit  dole v atletickém tunelu. Do haly jděte hlavním vstupem od hotelu Clarion.

V pátek 25.1. bude fyziotrénink v tělocvičně Sportovního gymnázia od 15 hodin.

V pátek 11. ledna nebude fyziocvičení v tělocvičně Sportovního gymnázia v Ostravě. Paní fyzioterapeutka je nemocná.