Loading color scheme

Skupina 2010

12.10.2021 - Info a soustředění

Volno nám bude pomalu končit a my se pomalu budeme připravovat na soustředění. Na ubytování je nutné mít PCR test!!! Odkaz na testování ZDE.

Místo:

RS Budoucnost, Frýdlant nad Ostravicí

Jedou:

2010: Aďa, Paťa
2009: Sabča, Val, Kája
2008: Vašek, Eleni, Kačka K., Martin, Klárka, Emmča, Kačka Č., Natka
2007: Viki, Market, Kája, David V, Martin, Kačka F.
2006: Kiki, Majda

Doprava:

Sraz ve Frýdlantu je v neděli ve 14 hodin. Dejte vědět, jak to máte s dopravou, popř. jestli může někdo někoho vzít tam nebo nazpět. Místo v autě mají Jurčovi a Vascí.

V pátek končíme ve Frýdlantu obědem ve 13 hodin.

Sebou si vemte:

Dostatek oblečení – budeme trénovat až 3x denně (věci propotíte)
 Šusťákovku, tepláky, mikiny, bundy (něco nepromokavého)
 Trička, kraťasy (elasťáky)
 Plavky
 Spodní prádlo, kapesníky
 Pyžamo
 Ponožky
 Ručník
 Rukavice, čepice, šátek na krk

Hygienické potřeby (kartáček, pasta aj.)
Papuče (sandále), aspoň dvoje tenisky na ven a jedny do vnitřních prostor
Baťoh, bandasku na pití
Švihadlo, tenisák
Mobil a další techniku na vlastní riziko
Kartičku pojištěnce, doklad s fotkou

Strava:

3x denně + večerní svačina, vemte si šťávu na pití

Další info:

V blízkosti je in-line hřiště - vemte si brusle, kolobky nebo skaty.
Instrukce, co si vzít sebou máte v mailu. Pokud se někdo potřebuje učit, vemte si sebou, co potřebujete. Vemte kdyžtak i nějaký balón.

Kdo ještě nedonesl peníze na oblečení a soustředění, učiňte tak, nejpozději v den nástupu na soustředění nebo dle domluvy.

Ti, co nejedou na soustředění budou mít tréninky připravené na webu svých skupin. 

1.10.2021 - Info pro říjen

V pondělí 4.10. Vás srdečně zveme na společné opékání pod názvem VRHAČI ROŽNÍ S RODIČI. To se odehraje od 16:00 hod v opékacím altánku v Bělském lese poblíž Dakoty - viz. odkaz ZDE.
Bude zajištěno: chleba, párky, špekáčky, nealko, hořčice, kečupy. 
Kdo se bude chtít zúčastnit, písněte mi mailík kolik Vás bude, ať zajistíme dostatek jídla :-). 
Jestli bude chtít někdo donést, ještě něco jiného,klidně může.
---------------------------------------------
Peníze za soustředění a oblečení mi přineste na opékání v pondělí 4.10. nebo v den odjezdu na soustředění. Popř. individuální domluva. V příloze přikládám tabulku s oblečením - prosím zkonttrolujte.

Na soustředění jsou zatím přihlášeni: 
2010: Aďa, Paťa

2009: Sabča, Val, Kája

2008: Vašek, Kačka, Martin, Klárka, Emmča
2007: Viki, Market, Kája, David
2006: Kiki, Majda

---------------------------------------------------

Od 4.10. do 15.10. tréninky nebudou. Po tak náročné sezóně si potřebujeme všichni trošku odpočinout a načerpat nové síly do dalšího trénování. 

Attachments:
Download this file (O~.pdf)O~.pdf[ ]756 kB

25.9.2021 - Tréninky a akce v následujícím týdnu

V následujícím týdnu budou tréninky a akce probíhat takto:

Pondělí: trénink jako obvykle

Úterý: volno

Středa: volno 

Čtvrtek: závody u nás na Vrhačské louce pro všechny naše vrhače. Každý má možnost si vybrat 2 disciplíny, které chce jít. Závod začíná v 15:30 hod. Do pondělí 27.9. mi nahlaste, kdo bude závodit a jaké disciplíny chcete absolvovat. Budeme závodit: v hodu oštěpem, hodu diskem, vrhu koulí a hodu kladivem. Disciplíny půjdeme za sebou podle počtu přihlášených. Holky si mohou vyzkoušet nějakou tu disciplínu :-)

Pátek: od 15 hod - trampolíny na Ridera Sport. Sraz ve 14:55 hod. před recepcí (jak máme wellness). Je to za odměnu :-). Za to, jak nás naši vrhači úžasně reprezentovali a za výkony, které po celý rok podávali.

 

3.9.2021 - Závody v úterý 7.9. a ve čtvrtek 9.9.2021 pro mladší žáky a tréninky v následujícím týdnu

Tréninky:

V pondělí od 15:30 hod. Ve čtvrtek mladší žáci závodí ve Frýdku Místku. Páťa může jít na trénink se staršími žáky od 16:30 hod do 18:00 hod. nebo volno. V pátek je volno (wellnes ještě není).

-----------------------------------------------------

V úterý 7.9.2021 se u nás na stadióně koná 5-ti boj pro ty, co jej neabsolvovali před prázdninama. Disciplíny proběhnou na hlavním i vedlejším stadióně. Je to povinné!!! Na závody, je třeba dorazit nejpozději ve 14:30 hod, aby jste se stihli rozcvičit. Prosím o potvrzení účasti. Pětiboj obsahuje 60m, 60m překážek, dálku, míček a 800m.
Z naší Vrhačské akademie to jsou:
Václav Hranický
Martin Mocek
Emma Navrátilová

Časový pořad:
15:00 60m př. Žcm
15:20 60m př. Žkm kriket Žcm
15:40 kriket Žkm
16:00 60m Žcm dálka Žkm
16:30 dálka Žcm
17:00 60m Žkm
17:30 800m Žcm
17:40 800m Žkm
Žkm - žákyně mladší, Žck - žáci mladší

Zúčastnit se mohou i ostatní vrhači, kteří již 5-ti boj absolvovali. Mohou si vylepšit počet bodů a výsledky :-)
-------------------------------------------------

Závody Krajský přebor družstev mladšího žactva jsou hned ve čtvrtek 9.9. ve Frýdku Místku.
Sraz je ve 13:30 hod. u vrátnice Městského stadiónu.
Prosím o zaslání informace zda budete či nebudete závodit nejpozději do neděle 5.9.2021.
Nominace: pokud chcete jít jinou disciplínu, dejte vědět.
Vašek Hranický - koule, oštěp, míček
Martin Mocek - koule, oštěp, míček
Adry Gelnarová - koule, oštěp, míček
Emmča Navrátilová - koule, oštěp, míček
Nikča Klosová - koule, oštěp, míček
Eleni Chvostková - koule, oštěp, míček
Sabča Nesrstová - koule, oštěp, míček
Kája Hořínková - koule, oštěp, míček
Natka Hořínková - koule, oštěp, míček
Kačka Kovalčíková - koule, oštěp, míček
Klárka Pyrtová - koule, oštěp, míček
Julča Bartková - domluva s trenérem Pavlem Červenkou

Propozice zde: