Loading color scheme

Skupina 2004 - 2006

23.1.2020 - Závody a jiné

V následujícím týdnu čeká všechny naše vrhače Mistrovství Moravy a Slezska jednotlivců v atletické hale ve Vítkovicích.

Pátek 31.1.2020 - mladší žáci 2007-8 - propozice ZDE.

sobota 1.2.2020 - starší žáci 2005-6 - propozice ZDE.

Neděle 2.2.2020 - dorost, junioři, dospělí 2004 a starší - propozice ZDE.

 

Napište mi mail nejpozději do středy 29.1.2020, kdo bude závodit. Přihlásit můžu úplně všechny, ovšem, může se stát, že technický delegát může někoho škrtnout na základě velkého množství přihlášených závodníků. To budu vědět ve čtvrtek večer pro mladší žáky, v pátek pro starší žáky a dorost. Kdo by nebyl vybrán, dám mu vědět. 

Sebou mějte jako obvykle: dres (budu mít u sebe, pro ty co nebudou mít), sportovní oblečení, malé občerstvení. V hale je třeba být 45 minut před vaší disciplínou a pořádně se rozcvičit v tunelu. Na vrhačský sektor se dostavit najpozději 15 minut před zahájením disciplíny. Však vše už většina zná :-).

 

Další závod se koná v pátek 7.2.2020 rovněž v atletické hale. 

Připomínám, že zítra je fyziotrénink, tak dojděte, potřebujete to jako sůl.

Jinak tréninky v příštím týdnu probíhají klasicky. V pátek 31.1. bude wellness pro všechny od 15:00 do 16:30 hod.

Mám u sebe už mikiny a trička. Budu je mít v pondělí na tréninku.

18.1.2020 - Tréninky a závody 21.1.2020

Tréninky v tomto týdnu proběhnou jako obvykle kromě úterý. Jsou závody a starší žáci mít trénink nebudou.

V úterý budou v atletické hale závody Indoor Ostrava I. Propozice najdete ZDE. Závodu se mohou zúčastnit závodníci a starší. Ovšem, domluvíme se s organizátory, že naši mladší žáci a žákyně půjdou aspoň koulí.

Časový pořad:
15:00 - Mladší a starší žákyně, dorostenky
16:00 - mladší a starší žáci, dorostenky

Kdo má zájem napiště mi mail nejpozději do pondělí do 15 hodiny.

V hale buďte nejpozději 30minut před zahájením disciplíny. My budeme u sektoru koule. Rozcvičte se v tunelu a na koulařský sektor dojděte nejpozději 20 minut před začátkem, ať se stihnete rozházet. Nezapomeňte dres!

5.1.2020 - Závody a tréninky

Dorostenci (ročník 2004-2003) závodili již uplynulou sobotu. Ovšem své osobáčky si mohou vylepšit ještě následující sobotu 11.1.2020 na Krajském přeboru v naší atletické hale. propozice najdete ZDE.

Ročníky 2008-2007 (mladší žáci) a ročníky 2005-2006 (starší žactvo) mají první závody v neděli 12.1.2020. Propozice najdete ZDE.

Prosím o nahlášení vrhačů, kteří se závodů zúčastní, na můj mail do čtvrtku 9.1.2020. Závodníky musím online přihlásit. Vítkovice startovné nepletí.

Opět předpokládám, že všichni půjdou kouli. Kdyby chtěl někdo ještě jednu další disciplínu, může. Jen se podívejte do propozic (časového pořadu), ať se to nekryje s koulí.

 

Tréninky budou probíhat klasicky.

V pátek 10.1. je fyziocvičení na Sportovním gymnáziu v Zábřehu.

Tréninky přes Vánoce a termínovka závodů

Přes vánoční období budou tréninky probíhat v atletické hale takto:
- pátek 27.12. od 9 hodin
- pondělí 30.12. od 9 hodin
- čtvrtek 2.1. od 9 hodin

Předpokládáme, že ne všichni budou v Ostravě, takže trénink bude společný pro obě skupiny. Trénink potrvá 90minut.

Od 6.1. budou tréninky probíhat opět normálně. V pátek 10.1. bude fyziocvičení a v pátek 17.1. wellness.

Od 1.1.2020 se stávají ročníky 2008 již mladšími žáky a plně se tak zapojí do atletického dění.

Rozdělení: mladší žáci - ročník 2007-8;    starší žáci - ročník 2005-6;   dorost - ročník 2003-4

V příloze najdete nástin závodů, které nás čekají v halové sezóně. Jsou tam označeny, které skupiny kdy závodí. Kdyby náhodou něco přibylo dám vědět.

 

Attachments:
Download this file (Termínová listina 2020.doc)Termínová listina 2020.doc[ ]41 kB

10.12.2019 - Změna místa čtvrtečního tréninku

Vzhledem k čtvrtečním závodům, které se konají v atletické hale, se trénink přesouvá do tělocvičny na Městském stadióně. Tělocvična je zezadu staré tribuny ZDE

Trénink proběhne pro všechny od 16:30 do 18:00 hodin.

6.12.2019 - Info + závody

Příští týden se konají poslední závody v tomto roce, kde si můžete vylepšit své dosavadní výkony.

Mladší žáci (2006 a 2007) závodí v pátek 13.12.2019 - propozice ZDE
Starší žáci (2004 a 2005) závodí v sobotu 14.12.2019 - propozice ZDE
Ročník 2008 závody ještě nemá. V plné kráse se budou moci předvést v lednu :-).

Závodíme v kouli, ale můžete si vybrat i jinou disciplínu.
Disciplíny mi nahlašte nejpozději do středy 11.12.2019, ať vas stihnu online přihlásit.

Na místě buďte nejpozději 30 minut před první disciplínou, ať se stihnete rozcvičit.
 ..........................
Kdo ještě nemá dres, napište mi. Připište i velikost.
Jinak tréninky budou probíhat normálně.
Fyziotrénink příští týden 13.12.2019 nebude.