Ve čtvrtek 5. prosince je atletická hala uzavřená. Trénink proběhne venku na vedlejším stadióně Městského stadiónu od 16 do 17 hodin. Vyrazíme do terénu běhat. Trénink platí pro obě skupiny.

Máme již po soustředění a je třeba se opět vrhnout do tréninkového procesu v Ostravě.

Pokuď nám to počasí dovolí, což by snad mělo, budeme trénovat ještě 14 dní venku. Je třeba se trochu zocelovat a zvykat si i na horší podmínky tréninku.

Tréninky budou probíhat v klasické časy na vedlejším stadióně s umělou trávou. Tam taky budou srazy. Na tréninky se pořádně oblíkejte. Jakmile zaleze slunce je už opravdu velká zima.

Ve čtvrtek 7.11. je wellness. V pondělí obdržíte z googlu online přihlášení.

V pátek fyziocvičení nebude. Tělocvična na Sportovním gymplu ještě není funkční a venku se má rapidně ochladit. 

V sobotu proběhne poslední závod, který absolvují naši starší žáci - Mistrovství republiky družstev, které se koná v Praze. Za družstva budou bojovat: oba Davidové, Adam, Simon, Alča, Danča a doplní je i Kiki Šandorová. Odjezd v pátek v 10hodin od Městského stadiónu.

Od 7.10 do 15.10. tréninky nebudou. Po tak náročné sezóně si potřebujeme všichni trošku odpočinout. 

V pondělí 14.10. Vás srdečně zveme na společné opékání pod názvem VRHAČI ROŽNÍ S RODIČI. To se odehraje od 15:30 hod v opékacím altánku v Bělském lese poblíž Dakoty - viz. odkaz ZDE.
Bude zajištěno: chleba, párky, špekáčky, nealko, hořčice, kečupy. 
Kdo se bude chtít zúčastnit, písněte mi mailík kolik Vás bude, ať zajistíme dostatek jídla :-). 
Jestli bude chtít někdo donést, ještě něco jiného, necháme to na Vás.

Peníze za soustředění a mikiny noste nejpozději do 24.10.2019.

Na soustředění jsou zatím přihlášeni: 
2008: Niki, Vašek, Eleni, Kačka, Barča, Martin, Klárka
2007: Kačka, Barča, Kája, Martin
2006: Kiki, Majda
2005: Péťa, Mates, Alča
2004: David, David, Adam

zítra vyrážíme na poslední kolo Vrhačského poháru do Frýdku. Propozice jsou ZDE <https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/39214>.
 
Jedeme auty. Odjezd je od posilovny u parkoviště před Riderou ve 14 hodin (David, Kryštof, Anet, Kiki, Viki, Kája, Martin, Kačka, Barča, Market)
Auty od stadiónu pojedhou: pan trenér Lindovský, Aďa, Červenkovi.
 
Na stadióně ve Frýdku se sejdeme kolem 14:30 hod (Danča, Alča, Simon), Péťa ve 14:45hod.
 
Doufám, že dáme všem pořádně na frak :-).

Ve středu 25.9. proběhne ve Frýdku Místku poslední kolo Krajského vrhačského poháru (pro ročník 2004-7), které je zároveň finálové a vyhlásí se nejlepší závodníci ze všech 5 kol.

Zahájení je v 15 hodin. Odjezd od stadiónu bude ve 14 hodin. Jel by někdo s rodičů s námi a vzal by nějaké další děti do auta? 

Časový pořad je ZDE. 

Do pondělí mi napište, kdo má zájem závodit a jaké disciplíny mám nahlásit. 

Starší žáci (2004-2005) - koule 4kg, disk 1kg, kladivo 4kg, oštěp 600g

Starší žákyně (2004-2005) - koule 3kg, disk 0,75kg, kladivo 3kg, oštěp 500g

Mladší žáci (2006-2007) - koule 3kg, oštěp 500g

Mladší žákyně (2006-2007) - koule 2kg, oštěp 400g

.............

Ve čtvrtek 26.9. máme trénink, a pak wellness na Rideře - pošlu Vám přes google online přihlášku. Pošlu Vám 2 časy a budete si moct vybrat. Sebou ručník a plavky.

.............

Neděle 29.9.2019 je ve Vyškově Mezikrajské utkání mladšího žactva. Z Vrhačské akademie jede Kiki Šandorová a Kája Červenková - podrobné informace upřesním.

..............

Ještě se někteří neozvali ohledně podzimního soustředění:

Pojedeme v neděli 27.10. 2019 (sraz bude ve 14 hodin) a skončíme v pátek 1.11.2019 po obědě cca ve 13 hodin. Cena pobytu bude 2.500,- Kč (v ceně je ubytování, strava, wellnes, bowling). Potřebovala bych vědět, kdo pojede a kdo by z rodičů byl ochoten vzít nějaké další vrhače do aut tam a kdo zpátky. 

..............

Ti, co mají objednané mikiny a trička: v pondělí je budu objednávat. Do konce září budu vybírat peníze a doufám, že ke konci října by jsme je už mohly mít.

Poslední závody máme 5.10.2019, kdy ukončíme závodní sezónu. Poté bude 1 nebo 2 týdny volna, a pak naběhneme na kondiční přípravu.

V tomto týdnu budou probíhat tréninky klasicky. Kromě středy. Ve středu oštěpařský trénink začíná v 16:30 hod.
V pátek je fyziotrénink prozatím na naši vrhačské louce u Městského stadiónu. Do mailu Vám (příjde) přišla upomínka s potvrzením účasti či neúčasti.

Neděle 22.9.2019 Mistrovství Moravy a Slezska mladších žáků jednotlivců v Hranicích na Moravě
Odjezd v 8:30 hod od Městského stadiónu (od vrátnice) - jede se busem.
Návrat kolem 17:30 hod.

Závodí:
MARTIN HAMMOND 2007 - oštěp, míček
DAVID PAVLIŠINEC 2007 - míček, 300m
VIKI JURČOVÁ 2007 - oštěp, koule
KAČKA FRIDRICHOVÁ 2007 - koule, oštěp
MARKET USTRNULOVÁ 2007 - oštěp, míček
KÁJA ČERVENKOVÁ 2007 - oštěp, koule
BARČA ADÁMKOVÁ 2007 - míček, koule
KRISTÝNA ŠANDOROVÁ 2006 - míček, koule

Sebou jako obvykle: sportovní oblečení, dres, vrhačky, papu a pití.
Časový pořad je ZDE.

Prosím o potvrzení účasti!!!