Po týdnu volna nás čeká týden a kousek, kdy si krapet více mákneme.
V týdnu od 9. do 13. března budou mít trénink všichni společně a to takto:
Pondělí a čtvrtek 16:00 - 17:30 hod (všechny ročníky)
Úterý 16:00 - 17:30 hod (ročníky 2004-2006)
Trénovat začneme již venku na vrhačském hřišti a na stadióně. Sraz bude na vrhačském hřišti. Nezapomeňte přijít dostatečně oblečení!!!

13.3.2020 - je wellnes pro všechny od 15:00 do 16:30 hod na Rideře.

V týdnu od 16.3. tréninky už budou opět rozděleny do skupin podle letních rozpisů tréninků.

Rozpis tréninků mlaďoši (2004-2006, holky 2007 bez úterků): 

Rozpis tréninků maloši (kluci 2007, 2008): 

Středeční oštěpařské tréninky budou zatím vynechány. Na oštěp a míček se soustředíme na klasických trénincích.

Tento víkend probíhejí nejdůležitější závody v této halové sezóně - Mistrovství České republiky staršího žactva, na které se dostali Alča Stehnová, Péťa Bílský, Simon Rychecký a Marek Swaczyna. Už dnes uvidíme, jak chlapci zabojují. Zítra se představí Alča.

V následujícím týdnu si trošku od tréninku oddechneme - bude volno. Ovšem páteční fyzio proběhne jako obvykle v tělocvičně Sportovního gymnázia od 15 hodin.

V neděli 8.3. se koná Mezikrajské utkání mladšího žactva. Nominovaná ja Kája Červenková a jako náhradnice je Viki Jurčová.

Od 9. března bych chtěla trénovat už venku. Uvidíme jaké bude počasí. To se ještě domluvíme podle počasí. Pomalu už počítejte, že naběhneme na letní provoz tréninků - časy tréninků se změní.

Přes Velikonoční prázdniny pojedeme opět na soustředění do Třince, kde se budeme připravovat na jarní závodní sezónu.
Z Ostravy vyrazíme v ranních hodinách v pátek 10.4.2020 a návrat bude v neděli 12.4.2020 po odpoledním tréninku.
Ubytování a stravu máme zajištěnou kousek od stadiónu.
Během pobytu zajdeme na bazén a na bowling.
Cena: 1800,- Kč - peníze můžete nosit v hotovosti popř. na účet.

Do neděle 23.2.2020 potřebuji vědět kvůli ubytování, kdo pojede.

Pokuď by se zase našli rodiče, kteří by nám pomohli s dopravou tam nebo zpět budeme rádi.
Podrobnější info pošlu před soustředěním.

Tréninky v pondělí až středu budou v klasickém čase.

Ve čtvrtek 20.2.2020 se v naší hale koná poslední Indoor Ostrava III. pro mladší a starší žactvo. Opět přihlásíme všechny naše vrhače - mladší žáky, starší žáky a dorostence. Kdo má zájem, napište mi nejpozději do úterý.

Všechni chlapci vrhají v 15 hodin a děvčata v 17 hodin. V případě velkého počtu závodníků se zase kategorie rozdělí. Propozice najdete ZDE. Ve čtvrtek trénink není!!!

V pátek je fyziocvičení v tělocvičně na Sportovním gymnáziu.

Přes jarní prázdniny v Ostravě 10.-16.2.2020 budou tréninky probíhat takto:

pondělí, úterý, čtvrtek od 15:30 do 17:00 hod v atletické hale pro všechny malé a velké. Už se těšíme na ty, co zůstávají v Ově :-).

Máme za sebou Mistrovství Moravy a Slezska všech kategorií. Pro mladší žáky to byl největší závod v halové sezóně a pro některé starší žáky to byl důležitý závod pře Mistrovstvím České republiky, které se bude konat za měsíc v Praze.

Pondělí - trénink jako obvykle

Čtvrtek - předzávodní trénink - potrvá 60 minut

Pátek - závod Indoor II. v atletické hale. Holky závodí v 15:00 hodin. Kluci v 16:10 hod. Propozice najdete ZDE        Nahlaste mi do středy 5.2., kdo bude závodit. Popř. si můžete vybrat ještě i jinou disciplínu. Mladší žáci nemají vypsané disciplíny, ale na kouli si je přihlásíme. Opět platí, že je třeba být v hale cca 45 minut před závodem a rozcvičit se v tunelu. Na sektoru koule buďte  cca 15-20 minut před zahájením koule. Nezapomeňte dresy. (fyziotrénink není)

Sobota - další závody Kids Poruba. Propozice ZDE. Závod je pro mladší i starší žáky. Kdo, chce závodit, napište mi nejpozději do středy 5.2.

Romča