13.4.2020 - Začínáme trénovat na vrhačské louce
Od úterka 14.4. začneme pozvolna trénovat spolu na naši vrhačské louce u Městského stadiónu (u Ridery) a částečně budete trénovat doma.
Tréninky budou probíhat až do odvolání takto:
Pondělí: trénink na naši vrhačské louce u Městského stadiónu od 16:15 hod (trénink potrvá 1,5 - 2 hod)
Úterý: trénink na naši vrhačské louce u Městského stadiónu od 16:15 hod (trénink potrvá 1,5 - 2 hod)
Středa: domácí posilování - trénink po přihlášení najdete v daný den na našem webu - CVIČENÍ NA DOMA
Čtvrtek: trénink na naši vrhačské louce u Městského stadiónu od 16:15 hod (trénink potrvá 1,5 - 2 hod)
Pátek: domácí cvičení - protahování a uvolňování - trénink po přihlášení najdete v daný den na našem webu - CVIČENÍ NA DOMA
Sobota: vytrvalostní aktivity - kolo, běh, brusle apod.
Neděle: volno
Na trénink je třeba nosit roušku, nákrčník či jiné ochranné pomůcky, které budou zakrývat nos a pusu. Při tréninku budeme všichni dodržovat min. odstupy 2 m.
Na trénink choďte všichni již převlečeni. Noste si vlastní pití a nejsou na škodu vlhčené ubrousky či desinfekce.
Pokuď má někdo z vás obavu a nechcete své děti na trénink pustit, odtrénujte tréninky, které jsme chodili v uplynulých 3 týdnech. Ty najdete po přihlášení na našich webových stránkách. Jestli již nemáte přihlašovací údaje, písněte, pošlu vám je.