Pondělí: trénink v klasickém čase.
Čtvrtek: trénink v klasickém čase nebo vybraní závodníci Finále Beskydského poháru ve Frýdku-Místku
Pátek: wellnes od 15 do 16:30 hodin na Rideře - sraz na parkovišti ve 14:50hod ZDE