Skupina 2008

17.08.2019 - Mikiny a trička VRHAČSKÉ AKADEMIE

Máme možnost získat sponzorský příspěvek na nákup oblečení a jeho potisk. Jde o mikinu značky NIKE a tričko značky Adler nebo Gildan.

Potisk na mikinách i na tričku:
Na zádech bude potisk: VRHAČSKÁ AKADEMIE OSTRAVA a jméno vrhače na rukávu.

Cena pro Vás za tričko i mikinnu je 1200,- Kč
V příloze přikládám tabulku velikostí. Najdete tam 2 typy mikin (dětské a pro starší) a trička.
Do čtvrtku 12. září bych potřebovala vědět kdo má zájem, jakou velikost mikiny a trička budete chtít a jaké jméno či přezdívku budete chtít na mikinu a tričko dát.

Pokuď by jste měli možnost, vítá se každá sponzorská pomoc, která by nám pomohla zlepšit naše tréninkové podmínky, ať už v rámci regenerace či vybaveni.

20190817 082146

Attachments:
Vrhači - velikosti mikin a triček.pdf	[ ]	449 kB

17.8.2019 - Tréninky a závody

Od pondělí 2.9.2019 začnou tréninky naších nejmladších členů Vrhačské akademie

Rozpis tréninků v letošním roce:
Letní provoz:
Pondělí: 15:30 - 17:00 Městský stadión - vrhačská louka
Čtvrtek: 15:30 - 17:00 Městský stadión - vrhačská louka
Zimní provoz:
Pondělí: 17:30 - 19:00 Atletická hala
Čtvrtek: 17:30 - 19:00 Atletická hala

Od 6. září nám začínají fyziotréninky. V 15hodin v tělocvičně na Sportovním gymnáziu v Ostravě Zábřehu (probíhá co 14 dnů - sudé týdny).

Ve čtvrtky v liché týdny bude probíhat regenerace na RIDEŘE (hned vedle vrhačské louky u křižovatky) - čas a první rege upřesníme

Závody, které nás čekají:

Beskydský pohár - ročník 2009-2008
6. kolo čtvrtek 19. září Atletický čtyřboj (60, dálka, raketka, 600m) - 15.30 hod. Vítkovice
7. kolo čtvrtek 26. září Atletické závody (60 m, 300 m, 800 m, dálka, míček, 4x 60 m) - 15.30 hod. Frýdek-Místek

15.11.2019 - Změna tréninků

A je to tady. Od pondělí najedeme na zimní provoz tréninků. Začneme chodit do atletické haly a do tělocvičny.

Pro starší se doba tréninků nemění. Ovšem pro ročník 2008 a kluky 2007 ano. Rozpis najdete níže vč. mapek a adres jednotlivých tréninkových míst.

Sraz v hale je vždy 10 minut před zahájením tréninků u vrátnice (vchod od parkoviště ze strany od hotelu PULS nebo od ulice Ruská).

Rovněž jsme museli upravit termíny wellnessu. Ty se posunuly na pátky (v liché týdny). Kdyby jsme je nechali ve čtvrtek, chodily by naši malí vrhači omů až ve 20 hodin.

Zimní provoz od 18.11. - ročník 2004-2006 (mlaďoši)
Pondělí:	16:30 - 18:00	Atletická hala - sraz u recepce v 16:20
Úterý:	15:50 - 18:00	Tělocvična Sportovního gymnázia Fitcentrum Sportovního gymnázia
Čtvrtek:	16:30 - 18:00	Atletická hala - sraz u recepce v 16:20

Zimní provoz od 18.11. - holky ročník 2007 (maloši)
Pondělí:	16:30 - 18:00	Atletická hala - sraz u recepce v 16:20
Čtvrtek:	16:30 - 18:00	Atletická hala - sraz u recepce v 16:20

Zimní provoz od 18.11. - kluci ročník 2007, ročník 2008 (maloši)
Pondělí:	17:30 - 19:00	Atletická hala - sraz v 17:20 na recepci
Čtvrtek:	17:30 - 19:00	Atletická hala - sraz v 17:20 na recepci

Rozpis oštěpařských tréninků + míček (vybraní jedinci):

Zimní provoz od 15.11.
Středa:	15:00 - 16:30	Atletická hala - sraz v 15:00 na recepci

Rozpis fyziocvičení (všichni):

Pátek:

15:00 - 16:00

vždy v sudý týden - Tělocvična Sportovního gymnázia

Rozpis wellness (všichni):

Pátek:	15:00 - 15:45	1. skupina - vždy v lichý týden - Sport Ridera (2007-2008)
Pátek:	15:45 - 16:30	2. skupina - vždy v lichý týden - Sport Ridera (2006 a starší)

MAPA