V následujícím týdnu budou tréninky a akce probíhat takto:

Pondělí: trénink jako obvykle

Úterý: Vašek, Marťas, Julča, Adri, Kája H. - jedou na Mezikrajské závody do Olomouce. Závodníci a závodnice dostanou k zapůjčení vršek dresu, který po závodech bude vrácen. Sraz všech závodníků a trenérů je v   7.45 hodin před městským stadionem v Ostravě - Vítkovicích. Odjezd je pak v 8.00 hodin.

Středa: volno 

Čtvrtek: závody u nás na Vrhačské louce pro všechny naše vrhače. Každý má možnost si vybrat 2 disciplíny, které chce jít. Závod začíná v 15:30 hod. Do pondělí 27.9. mi nahlaste, kdo bude závodit a jaké disciplíny chcete absolvovat. Budeme závodit: v hodu oštěpem, hodu diskem, vrhu koulí a hodu kladivem. Disciplíny půjdeme za sebou podle počtu přihlášených.

Pátek: od 15 hod - trampolíny na Ridera Sport. Sraz ve 14:55 hod. před recepcí (jak máme wellness). Je to za odměnu :-). Za to, jak nás naši vrhači úžasně reprezentovali a za výkony, které po celý rok podávali.

Neděle 3.10.: Mladší žáci mají poslední závod této sezóny. Obě družstva se probojovala na Mistrovství Moravy a Slezska družstev, které se koná v Šumperku. Jede se autobusem. Odjezd autobusu upřesním. Prosím o potvrzení účasti, zda budou děcka závodit nebo ne. 

Nominace: pokud chcete jít jinou disciplínu, dejte vědět.
Vašek Hranický - koule, oštěp, míček
Martin Mocek - koule, oštěp, míček
Adry Gelnarová - koule, oštěp, míček
Emmča Navrátilová - koule, oštěp, míček
Nikča Klosová - koule, oštěp, míček
Eleni Chvostková - koule, oštěp, míček
Sabča Nesrstová - koule, oštěp, míček
Kája Hořínková - koule, oštěp, míček
Natka Hořínková - koule, oštěp, míček
Kačka Kovalčíková - koule, oštěp, míček
Klárka Pyrtová - koule, oštěp, míček
Julča Bartková - koule, oštěp, ???? - domluva s trenérem Pavlem Červenkou

Valerka Hammondová - koule, oštěp, míček 

Tréninky:

Tréninky jako obvykle. V pátek je wellnes sraz ve 14:55 hod před Ridera Sport. Konec v 16:30 hod.

-------------------------------------------------

Závody semifinále družstev mladšího žactva jsou v sobotu 25.9. v Kopřivnici.
Sraz je v 8:50 hod. u vrátnice Městského stadiónu. Jede se hromadně autobusem.
Prosím o zaslání informace zda budete či nebudete závodit nejpozději do zítřka 22.9.2021.
Nominace: pokud chcete jít jinou disciplínu, dejte vědět.
Vašek Hranický - koule, oštěp, míček
Martin Mocek - koule, oštěp, míček
Adry Gelnarová - koule, oštěp, míček
Emmča Navrátilová - koule, oštěp, míček
Nikča Klosová - koule, oštěp, míček
Eleni Chvostková - koule, oštěp, míček
Sabča Nesrstová - koule, oštěp, míček
Kája Hořínková - koule, oštěp, míček
Natka Hořínková - koule, oštěp, míček
Kačka Kovalčíková - koule, oštěp, míček
Klárka Pyrtová - koule, oštěp, míček
Julča Bartková - koule, oštěp, ???? - domluva s trenérem Pavlem Červenkou

Valerka Hammondová - koule, oštěp, míček 

Propozice zde

----------------------------------------

Dne 28.9. 2021 se uskuteční Mezikrajové utkání družstev mladšího žactva v Olomouci. Přílohou toho emailu je i nominace .

Závodníci a závodnice dostanou k zapůjčení vršek dresu, který po závodech bude vrácen.

Sraz všech závodníků a trenérů je v 7.45 hodin před městským stadionem v Ostravě - Vítkovicích. Odjezd je pak v 8.00 hodin.

Reprezentovat náč kraj budou: Adri, Julča, Martin, Venca v kouli a oštěpu a Kája v kouli.

Propozice ZDE.

----------------------------------------

30.9.2021 si místo tréninku zazávodíme. Každý bude moct jít 2 disciplíny. Propozice budou zveřejněny v neděli 26.9.2021.

----------------------------------------

3.10.2021 - v případě postupu družstev mladšího žactva v Kopřivnici, pojedou naši závodníci do Šumperka na Mistrovství Moravy a Slezska družstev.

----------------------------------------

Od 4. do 15. října 2021 bude volno. Po dlouhé sezóně si odpočineme od atletiky. V tomto období budeme pořádat pro naše vrhače společnou opékačku v Bělském lese.

----------------------------------------

17.-22.10. - Kondiční soustředění - více infa ZDE

----------------------------------------

OBLEČENÍ VRHAČSKÉ AKADEMIE - více infa ZDE. Oblečení je vše v černé barvě.

Došlo ke změně dopravy dětí na Mistrovství Moravy a Slezska, které se koná tuto sobotu v Olomouci.

Do Olomouce se dopravíme auty.

trenérka Aďa - sraz v 10 hod u posilovny: Marťas, Vašek, Adri

pan Chvostek - sraz v 10 hod u posilovny: Eleni, Emmča, Kačka

pan Hořínek - sraz v 11 hod u posilovny: Kája, Sába, Klárka

Řidiči dostanou 200 Kč na dopravu za každé dítě. Návrat bude mezi 16 - 17 hodinou.

V pátek upřesníme seznam vybraných závodníků.

Nominace:

Vašek Hranický - koule, oštěp
Martin Mocek - koule, oštěp
Adri Gelnarová - koule, oštěp
Eleni Chvostková - koule, oštěp
Sabča Nesrstová - koule, míček
Kája Hořínková - koule, míček
Klára Pyrtová - koule, míček
Kačka Kovalčíková - koule, míček
Emma Navrátilová - koule

Propozice najdete ZDE, Odkaz na mapu ZDE

V tomto týdnu budou tréninky probíhat podle rozpisu.
V pátek je fyziotrénink od 15 hod na vrhačské loučce. V případě deště se schováme pod tribunu.

------------------------------------------

V sobotu se koná Mistrovství Moravy a Slezska mladšího žactva v Olomouci. Provedli jsme nominaci. Ovšem podle počtu přihlášených a vašich výkonů bude proveden výběr.
To budeme vědět v pátek. :
Jede se autobusem. Sraz v 8:30 hod u Městského stadiónu. 

Nominace: prosím, potvrďte účast do úterý.

Vašek Hranický - koule, oštěp
Martin Mocek - koule, oštěp
Adri Gelnarová - koule, oštěp
Eleni Chvostková - koule, oštěp
Sabča Nesrstová - koule, míček
Kája Hořínková - koule, míček
Klára Pyrtová - koule, míček
Kačka Kovalčíková - koule, míček
Emma Navrátilová - koule

---------------------------------------

Podzimní kondiční soustředění proběhne od 17.10. do 22.10.2021 ve Frýdlantu nad Ostravicí - rekreační středisko Budoucnost.

Nezapomeňte se hlásit. Stačí napsat zprávu nebo mail.

Sraz bude tam ve 14 hodin a skončíme v pátek po obědě cca ve 13 hodin. Cena pobytu bude 3.000,- Kč (v ceně je ubytování, strava, wellnes, bowling).
Potřebovala bych vědět, kdo pojede a kdo by z rodičů byl ochoten vzít nějaké další vrhače do aut tam a kdo zpátky.
Peníze můžete donést na trénink nebo po domluvě poslat na účet. Přihlášky na soustředění posílejte Romči nejpozději do konce září 2021.

Tréninky:

V pondělí od 15:30 hod. Ve čtvrtek mladší žáci závodí ve Frýdku Místku. Páťa může jít na trénink se staršími žáky od 16:30 hod do 18:00 hod. nebo volno. V pátek je volno (wellnes ještě není).

-----------------------------------------------------

V úterý 7.9.2021 se u nás na stadióně koná 5-ti boj pro ty, co jej neabsolvovali před prázdninama. Disciplíny proběhnou na hlavním i vedlejším stadióně. Je to povinné!!! Na závody, je třeba dorazit nejpozději ve 14:30 hod, aby jste se stihli rozcvičit. Prosím o potvrzení účasti. Pětiboj obsahuje 60m, 60m překážek, dálku, míček a 800m.
Z naší Vrhačské akademie to jsou:
Václav Hranický
Martin Mocek
Emma Navrátilová

Časový pořad:
15:00 60m př. Žcm
15:20 60m př. Žkm kriket Žcm
15:40 kriket Žkm
16:00 60m Žcm dálka Žkm
16:30 dálka Žcm
17:00 60m Žkm
17:30 800m Žcm
17:40 800m Žkm
Žkm - žákyně mladší, Žck - žáci mladší

Zúčastnit se mohou i ostatní vrhači, kteří již 5-ti boj absolvovali. Mohou si vylepšit počet bodů a výsledky :-)
-------------------------------------------------

Závody Krajský přebor družstev mladšího žactva jsou hned ve čtvrtek 9.9. ve Frýdku Místku.
Sraz je ve 13:30 hod. u vrátnice Městského stadiónu.
Prosím o zaslání informace zda budete či nebudete závodit nejpozději do neděle 5.9.2021.
Nominace: pokud chcete jít jinou disciplínu, dejte vědět.
Vašek Hranický - koule, oštěp, míček
Martin Mocek - koule, oštěp, míček
Adry Gelnarová - koule, oštěp, míček
Emmča Navrátilová - koule, oštěp, míček
Nikča Klosová - koule, oštěp, míček
Eleni Chvostková - koule, oštěp, míček
Sabča Nesrstová - koule, oštěp, míček
Kája Hořínková - koule, oštěp, míček
Natka Hořínková - koule, oštěp, míček
Kačka Kovalčíková - koule, oštěp, míček
Klárka Pyrtová - koule, oštěp, míček
Julča Bartková - domluva s trenérem Pavlem Červenkou

Propozice zde:

Ve školním roce 2021/2022 budeme trénovat takto:

Rozpis tréninků mlaďoši (2006, 2007, kluci 2008): 

Rozpis tréninků maloši (2010, 2009, 2008 holky): 

Rozpis fyziocvičení (staroši, mlaďoši, maloši): 

Rozpis wellness (staroši, mlaďoši, maloši):