Loading color scheme

Skupina 2006

Tréninky přes Vánoce a termínovka závodů

Přes vánoční období budou tréninky probíhat v atletické hale takto:
- pátek 27.12. od 9 hodin
- pondělí 30.12. od 9 hodin
- čtvrtek 2.1. od 9 hodin

Předpokládáme, že ne všichni budou v Ostravě, takže trénink bude společný pro obě skupiny. Trénink potrvá 90minut.

Od 6.1. budou tréninky probíhat opět normálně. V pátek 10.1. bude fyziocvičení a v pátek 17.1. wellness.

Od 1.1.2020 se stávají ročníky 2008 již mladšími žáky a plně se tak zapojí do atletického dění.

Rozdělení: mladší žáci - ročník 2007-8;    starší žáci - ročník 2005-6;   dorost - ročník 2003-4

V příloze najdete nástin závodů, které nás čekají v halové sezóně. Jsou tam označeny, které skupiny kdy závodí. Kdyby náhodou něco přibylo dám vědět.

 

Attachments:
Download this file (Termínová listina 2020.doc)Termínová listina 2020.doc[ ]41 kB

10.12.2019 - Změna místa čtvrtečního tréninku

Vzhledem k čtvrtečním závodům, které se konají v atletické hale, se trénink přesouvá do tělocvičny na Městském stadióně. Tělocvična je zezadu staré tribuny ZDE

Trénink proběhne pro všechny od 16:30 do 18:00 hodin.

6.12.2019 - Info + závody

Příští týden se konají poslední závody v tomto roce, kde si můžete vylepšit své dosavadní výkony.

Mladší žáci (2006 a 2007) závodí v pátek 13.12.2019 - propozice ZDE
Starší žáci (2004 a 2005) závodí v sobotu 14.12.2019 - propozice ZDE
Ročník 2008 závody ještě nemá. V plné kráse se budou moci předvést v lednu :-).

Závodíme v kouli, ale můžete si vybrat i jinou disciplínu.
Disciplíny mi nahlašte nejpozději do středy 11.12.2019, ať vas stihnu online přihlásit.

Na místě buďte nejpozději 30 minut před první disciplínou, ať se stihnete rozcvičit.
 ..........................
Kdo ještě nemá dres, napište mi. Připište i velikost.
Jinak tréninky budou probíhat normálně.
Fyziotrénink příští týden 13.12.2019 nebude.

4.12.2019 - Změna místa a času tréninku

Ve čtvrtek 5. prosince je atletická hala uzavřená. Trénink proběhne venku na vedlejším stadióně Městského stadiónu od 16 do 17 hodin. Vyrazíme do terénu běhat. Trénink platí pro obě skupiny.

15.11.2019 - Změna tréninků

 A je to tady. Od pondělí najedeme na zimní provoz tréninků. Začneme chodit do atletické haly a do tělocvičny.
Pro starší se doba tréninků nemění. Ovšem pro ročník 2008 a kluky 2007 ano. Rozpis najdete níže vč. mapek a adres jednotlivých tréninkových míst.
Sraz v hale je vždy 10 minut před zahájením tréninků u vrátnice (vchod od parkoviště ze strany od hotelu PULS nebo od ulice Ruská).
Rovněž jsme museli upravit termíny wellnessu. Ty se posunuly na pátky (v liché týdny). Kdyby jsme je nechali ve čtvrtek, chodily by naši malí vrhači omů až ve 20 hodin.
 
Zimní provoz od 18.11. - ročník 2004-2006 (mlaďoši)
Pondělí: 16:30 - 18:00 Atletická hala - sraz u recepce v 16:20
Úterý: 15:50 - 18:00
Tělocvična Sportovního gymnázia
Fitcentrum Sportovního gymnázia
Čtvrtek: 16:30 - 18:00 Atletická hala - sraz u recepce v 16:20

 

Zimní provoz od 18.11. - holky ročník 2007 (maloši)
Pondělí: 16:30 - 18:00 Atletická hala - sraz u recepce v 16:20
Čtvrtek: 16:30 - 18:00 Atletická hala - sraz u recepce v 16:20

 

Zimní provoz od 18.11. - kluci ročník 2007, ročník 2008 (maloši)
Pondělí:   17:30 - 19:00 Atletická hala - sraz v 17:20 na recepci
Čtvrtek: 17:30 - 19:00 Atletická hala - sraz v 17:20 na recepci

 

Rozpis oštěpařských tréninků + míček (vybraní jedinci): 

Zimní provoz od 15.11.
Středa: 15:00 - 16:30 Atletická hala - sraz v 15:00 na recepci

 

Rozpis fyziocvičení (všichni): 

Pátek: 15:00 - 16:00 vždy v sudý týden - Tělocvična Sportovního gymnázia

 

Rozpis wellness (všichni): 

Pátek: 15:00 - 15:45 1. skupina - vždy v lichý týden - Sport Ridera (2007-2008)
Pátek: 15:45 - 16:30 2. skupina - vždy v lichý týden - Sport Ridera (2006 a starší)

 

MAPA

 

 

1.11.2019 - Tréninky info

Máme již po soustředění a je třeba se opět vrhnout do tréninkového procesu v Ostravě.

Pokuď nám to počasí dovolí, což by snad mělo, budeme trénovat ještě 14 dní venku. Je třeba se trochu zocelovat a zvykat si i na horší podmínky tréninku.

Tréninky budou probíhat v klasické časy na vedlejším stadióně s umělou trávou. Tam taky budou srazy. Na tréninky se pořádně oblíkejte. Jakmile zaleze slunce je už opravdu velká zima.

Ve čtvrtek 7.11. je wellness. V pondělí obdržíte z googlu online přihlášení.